Gestione del peso

Prendi in carico il tuo peso
La gestione del peso è il processo di adozione di una modifica dello stile di vita a lungo termine per mantenere un peso corporeo sano sulla base dell'età, del sesso, dell'altezza e del ciclo di vita di una persona. Mantenere un peso corporeo sano aiuta a mantenere in buona salute il cuore, le articolazioni e i muscoli.

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Prendetevi cura del vostro peso

Con l’avanzare dell’età, il nostro metabolismo rallenta e necessitiamo di meno calorie per sostenere una vita sana.
Allo stesso tempo, un cambiamento nell'equilibrio ormonale può anche portare ad un aumento di peso, e un aumento del grasso corporeo. Ciò si spiega perché la produzione degli ormoni del corpo, che sostengono la massa muscolare, inizia a diminuire.
Molti di noi siamo meno attivi con l’avanzare dell’età, il che causa la perdita di massa muscolare. Man mano che perdiamo massa muscolare, il nostro corpo inizia ad accumulare grasso, portando con sé un rallentamento del consumo calorico. Ma possiamo cambiare ciò. Gli integratori naturali possono aiutare a sostenere la perdita di peso, e controllare la glicemia.